Lekcja 7b mózg

 Hipnoza – stan umysłu charakteryzujący się skupieniem świadomości na wyrazistych wyobrażonych doświadczeniach i obniżona świadomością otoczenia.. Stan ten wywołany jest indukcją hipnotyczną – procesem, w którym uczestnik jest zachęcany do odprężenia się i skupienia uwagi w określony sposób, często z zamkniętymi oczami. Po wkroczeniu w stan transu – odmiennego stanu świadomości, w którym uświadamianie sobie środowiska zewnętrznego maleje -  hipnotyzer sugeruje skupienie uwagi, zmianę spostrzegania lub zachowania się w określony sposób. Istnieją dwie cechy charakterystyczne dla stanu transu. Jedna nazywa się zawieszeniem zgeneralizowanej orientacji na rzeczywistość – wyłączenie się ze świadomości zewnętrznej. Gdy to się dzieje,, jest podwyższona świadomość rzeczywistości wewnętrznej, czyli własnych wyobrażeń i spostrzeżeń, i doświadczanie tej rzeczywistości bardziej wyraziście niż marzeń na jawie. Inną cechą charakterystyczną stanu transu jest działanie logiki transu, czyli bezkrytycznej akceptacji niespójnych i nielogicznych zdarzeń bez uwzględnienia niemożliwości ich zaistnienia. Chociaż te i inne zmiany w świadomości mogą występować w wyniku sugestii hipnotyzera, to mogą też zaistnieć bez tej sugestii z powodu oczekiwań związanych z sytuacją hipnotyczna. Osoby, które spodziewają się,  że ich kończyny staną się podczas transu cięższe – doświadczają tego; natomiast osoby, które nie spodziewają się, że będą inaczej odczuwać swoje ciało, nie doświadczają żadnych zmian, chyba że nakaże im to hipnotyzer. Hipnotyzer może też podać sugestie pohipnotyczną, czyli taką, która dotyczy określonych zmian w spostrzeganiu nastroju lub zachowania, jakie następuje po wyjściu ze stanu. Ludzie o wysokiej podatności hipnotycznej nie musza nawet znajdować się w tym samym co hipnotyzer pomieszczeniu, aby być zahipnotyzowanym.. Niektórzy ludzie potrafią tworzyć bardzo rzeczywiste obrazy wzrokowe, podczas gdy inni są lepsi w tworzeniu efektów słuchowych, węchowych lub kinestetycznych. Nawet osoby, które nie tak łatwo podaja się hipnozie, mogą wejść w stan transu, jeśli zostaną wystarczająco silnie zmotywowane. Podatność hipnotyczna jestestw wysoce skorelowana ze wskaźnikami biologicznymi, takimi jak tętno, ani tez z cechami osobowości, takimi jak nieśmiałość, emocjonalność, emocjonalność czy poszukiwanie wrażeń. Absorpcja, czyli zdolność całkowitego skoncentrowania się na materiale poza osobą, jest umiarkowanie skorelowane z podatnością hipnotyczną. Niektóre osoby wydaja się posiadać większą zdolność utraty świadomości siebie niż inni. Osoby takie potrafią być głęboko pochłonięte oglądaniem filmu lub czytaniem książki. U osób o wysokiej podatności hipnotycznej absorpcja może wyjaśnić krótkie doświadczenia hipnotyczne, jakie mogą wystąpić podczas jazdy autostradą przez dłuższy czas. Hipnoza wydaje się też umiarkowanie powiązana z „otwartością na doświadczenie”, czyli chęcią doświadczania czegoś nowego. Osoby cierpiące na zespół stresu pourazowego również wydaja się bardziej podatne na hipnozę. Teoria transowa koncentruje się na zmianach poznawczych, jakie zachodzą podczas transu. Osoba będąca w stanie transu doświadcza odmiennego stanu świadomości, czyli takiego, który charakteryzuje się zwiększoną podatnością i wrażliwością na sugestie – jest odcięta od swojego, zwykłego poziomu świadomości.  Teoria społeczno-poznawcza koncentruje się na społecznym kontekście, w jakim ma miejsce hipnoza, oraz na motywacji, by w niej uczestniczyć i reagować na sugestie – zmiany wynikają raczej z oczekiwań odnośnie do stanu niż rzeczywistego transu. Osoba będąca w transie odgrywa rolę zahipnotyzowanego według własnego rozumienia tego stanu, co prowadzi do zachowań i doświadczeń uznanych za wytwór hipnozy. Hipnoza ma wiele zastosowań terapeutycznych, łącznie z leczeniem lęku, kompulsywnych zachowań nawykowych, pewnych stanów chorobowych oraz problemów związanych ze stresem. Była tez stosowana do przynoszenia ulgi w bólu. Ból może być kontrolowany przez przetwarzanie „góra- dół”, które bezpośrednio blokuje neurony kojarzące zawiadujące napływem sygnałów bólowych do mózgu – hipnoza jest dobrym sposobem oddziaływania na to przetwarzanie. Redukuje ból poprzez zmianę sposobu interpretacji doznania bólu